Txtwriter:心念不空過，我願無窮盡。health,happy,thankful,and love the world

我們可以活得更好

我們大部分的人，都有錯誤愚蠢的信念，對生命有頑強的執著。

我不想指責任何人，因為確實大家都已盡力了。但是，如果我們知道，我們將可以活得更好，和可以有更多的理解力，那麼為什麼不把自己改變一下，是自己做得更好更完美呢？很多人把自己的現況看得一文不值，這又何必？既然我們有了這本書，就證明我們都有必要改變自己了。所以，請把那些愚蠢的意念全部拋掉把！

早在我們還是小孩子的時候，就受到在我們身邊的所有成年人的影響，這影響和我們的生命有著很大的關係。那時，我們依靠成年人，從他們那裏學習怎樣看自己，怎樣看世界。假使和你一起生活的成年人非常不快樂，常常恐懼、內疚、憤怒的話，你便會不知不覺地學到很多這種消極的處世態度，失去自由。

失去自信的孩子常常這樣想：「我做什麼事都不會成功」、「這完全是我的錯」、「我憤怒，我是一個壞人。」即使在我們慢慢地長大成人以後，也還會不自覺地重複小時候所受的影響，一時不能擺脫。

我們並不是有意要這樣，也不是故意要是非不分，這只是因為我們內心有一個牢不可破的「家」，不知不覺就重複了小時候的習性，而無法掙脫那時候的種種經歷。

我們不妨冷靜地想一想，現在已經不再是童年了，但很多時候，我們對待別人的態度，仍然向對待我們自己的母親或父親一樣。同時，我們對待自己也往往還像早年我們的家長對待我們那般，既會責備，也會愛護，態度就像家長一模一樣。我們可能時時都憤憤地對自己說：「你做什麼都做得不對！」「這完全是你的錯！」也可能時時都柔和地對自己說：「你做得很好呀！」「我真愛你！」這種種情形十分普遍，任何人都不必責怪自己的家長什麼，因為我們的家長也曾是同樣的受害者，他們不可能以他們所不知道的事情教導我們。

有些母親和父親不明白自己應該怎樣愛護自己，所以，他們便不會教導他們的子女怎樣愛護自己。他們只是盡全力，把他們在孩童時候學到的東西，依樣畫葫蘆地教導給他們的孩子。

要了解我們的父母並不難，只要聽聽他們講述孩童時代的經歷，你便不難知道他們的恐懼和保守是從那裏來的了。當然，這要我們能用十分慈悲的情懷，方能領悟的。

我相信我們和父母的關係，在前世便已經註定。我們每一個人，註定要在某一個地點、某一個時間，出生在這個地球上，做某一對夫婦的兒女。我們來到世上是因為我們有許多原因要來到這個世上，包括我們的性別、國籍、膚色、智愚等等，都不是偶然形成的，甚至我們的父母是好是壞、家庭環境是窮是富，也都一樣，我們無法希望這已成定局的一切可以改變，恰如自己理想的樣子。

所以，當我們長大以後，我們不可以單方面的埋怨父母——埋怨他們這樣、埋怨他們那樣，甚至把所有的過失，都推到他們身上，以為錯都由父母引起。事實上，在我們未出生以前，是我們自己選擇了現在的父母，心甘情願地要做他們子女的。

我們每個人都與父母有緣。我們依賴父母，在做小孩的時候，一心一意地跟著父母，學習他們的那一套信仰和制度。等到我們長大，遇上種種經歷，便將從父母那裏學來的一套，應用到生活中，不停地、重複地去實行。

儲存他人的手機號碼須知

相信在接收朋友的手機顯示時，朋友的手機號碼會變成+886 ……, 而非以前顯示的 0920 - 0935 ……。

經詢問電信公司，答覆如下︰

因他們陸續更新基地台線路後會把顯示號碼改以 +886……顯示以因應國際化云云……。

但是，根據底下這封信，才知他們可以把原來網內互打的優惠價都賺回來了。

所以，當你收到朋友的號碼為 +886  ……請記得刪掉 +886 改以09…… 去儲存喔！回電時把『 +886 』刪掉吧！

其信的容是︰

各位是不是有時收到簡訊或未接來電，對方所出現的數字是 +886 xxxxxxxxx 這時候要注意囉！

如果直接回撥或儲存這樣的號碼時，會用網外的方式計費，不管是打網內還是網外喔！

就算後面的號碼是同家的門號，也一樣用網外的方式計費！變相加收費用喔！

打去客服問過了，他們說只要有 + 886 都會跳國際線路出去變成網外，通過的線路是不一樣的。

小心不要讓自己的錢，繳得莫名其妙喔！

放下不必要的執著

我們不應該鄙薄自己、看低自己，因為那樣等於是在自己身上加鎖，把自己鎖在一個不見天日的牢籠裏，不能出來。要打開這把鎖，救自己，惟有喜愛自己、接受自己，不要對自己妄加批評。

多年來，我們可能一直都在苛責自己、批評自己。這樣做對我們一點用處都沒有，徒然使自己傍徨無措，那又何必？當我們接受和喜愛自己時，我們的所有潛力，自然都被發揮出來，會高明的連我們自己都驚奇。如果不信，不妨想想：是有人在一旁責罵你時，你做事做得最好？還是有人在一旁鼓勵你時，你做事做得最好呢？

我常常覺得，在我們的無限生命中，一切都可以很完美，只要我們照著正確的指導去做，佛的高超力量每天都在一旁幫助我們。

我們要放下不必要的執著，以佛的知見啟發我們內在的智慧，這樣，所有我們不能解決的問題，都會得到明確的答案，疑難自然迎刃而解。所有我們的病痛，都會得到醫療，豁然而愈。

智慧的力量無窮，它會顯現讓我們知道所有應該知道的一切，也會帶來我們所有想得到的東西，一到合適的時間，我們再沒有缺乏，一切都那麼美好。

寬恕就是給人給自己機會

我們也要寬恕自己。我們可能不知道怎樣去寬恕別人和寬恕自己，甚至根本不希望有寬恕，或不知道可以寬恕。事實上，寬恕他人，寬恕自己，都是必須的。人誰無錯？連聖人都有錯，何況普通人？寬恕就是給人機會，給自己機會，「化干戈為玉帛」是世界上所有的好事之一，非常重要。

在知道「寬恕」的重要後，便要能夠去實行。我們可以下定決心，對一個害過我們的人說：「我預備寬恕你，雖然你過去對不起我，但我決心寬恕你，不再記恨，讓你自由自在。」——這就是「解怨解結」。這一句話很有份量，你不單解放了他人，也解放了自己，不會再被怨恨所困。

很多疾病都來自不能寬恕別人。如果你希望你的病快快好，那麼當疾病來到的時候，你便應該快快找出，在你的心裏究竟有那一個人令你痛恨？當你找出後，你便應該寬恕他。

要是你對這一個人感到很難寬恕，那就證明這一個人其實是你最需要去寬恕的。你不必愁不知道怎樣去寬恕他，只要你肯寬恕、準備寬恕，佛法自會教導你怎樣去寬恕。

一個人認識自己的痛苦容易，認識別人的痛苦較難。其實想通了就會知道，他們也已經盡了全力，只是不自禁的做錯事罷了。既然做錯，他們的痛苦和需要被原諒是必然的。

與寬恕別人同樣重要的一件事是——自己應該喜愛自己。儘管我們健康不佳、缺少金錢，或是婚姻關係不快樂，都只是暫時性的，只要我們喜愛自己，種種不如意事，都會很快過去。

我發覺：人一旦接受自己，那麼生命中的一切，自然都會流暢。只要我們真能喜愛自己，我們的健康回好轉，金錢會更多，與人的關係會改善，創造能力也會增強。當好的一切自然來到時，我們根本不需要去特別奮鬥。喜愛自己，接受自己的一切，就夠我們一生受用不盡了。

接受自己和喜愛自己，會製造出一種安全感、自信心，故此能使我們福至心靈，萬事得心應手。所以，「當下」我們就應該毫不遲疑地改變，立刻接受和喜愛自己。一旦真做到了，一定會有很好的成績，而那些成績，完全不是勉強的來的，而是自己自自然然發生的。

我們可以改變對往事的態度和思想

我們人人不但可以對往事改變態度，而且亟需改變態度。過去的造作已經成為事實，我們無法再改變它，可是——我們卻可以改變對往事的態度和思想。有人以前曾經傷害過我們，我們就此不斷拿來使自己痛苦，傷害自己的身心，這是多麼愚蠢啊！

我時常向那些對別人懷有怨恨心的人說：「你現在就應該開始化解你的怨恨，因為現在還不遲，還很容易。千萬不要等到快要被醫生開刀的時候，甚至在臨死以前才開始，那便太遲了。寬恕別人吧！你可以做得到的。你能夠寬恕別人的過失，別人才可以寬恕你的過失！」

人要想化解怨恨心，先要消除恐懼心，因為當我們恐懼的時候，很難把心中的意念集中。所以我們一定要先把恐懼化解，凡事從從容容，自然能夠產生力量幫助我們。如果我們不加改變，只一味地以為自己是一個無能為力的受害者，一切事情不會再有希望；那麼，即使佛菩薩也無法和我們感應，幫助我們，我們便被自己所害，更加一落千丈。反之，如果我們一朝醒悟，痛改前非，化解了所有恐懼和怨恨，有正確的思想觀念，那麼來自四面八方的支持力量，將使我們轉敗為勝，步步高升。

惟有寬恕別人，才能把不快的往事化解。

思想來自我們的選擇

要怎樣思想，可以由我們加以選擇。雖然有時我們會習慣地把一個思想重複又重複，而且表面上看起來，好像沒有選擇的餘地，但事實上，這都是我們自找的。我們有能力選擇某些思想，也有能力拒絕某些思想。不信嗎？只要想想我們有否拒絕去作一些積極的思想，就可以明白了，那麼當然也可以拒絕一些消極的思想，這是不用懷疑的。

我認識很多人，在這些人裏面，有不少人正承受著自我憎恨和內疚痛苦，是亟需改進的。因為，這樣子的生命怎麼會幸福起來呢？

很多人私下都相信自己「並不夠好」。我們會這樣說：「我做的事不夠多」、「我沒有價值」。一個人如果時常這樣想，試問又怎樣會有一個充滿著快樂、健康和愛的生命？如果一個人在潛意識裏拒絕自己有一個美好的生命，那他怎能去尋找一個美好的生命？當一個人時常自怨自艾時，他的能力便減弱，而且容易處處遭遇困難。

我認為「憎恨」、「批評」、「內疚」、「恐懼」，是我們生活中四種最壞最壞的習慣。這四種壞習慣，在我們身體和精神上，造成很大很大的問題。這些壞習慣來自我們喜歡責怪他人，卻從不勇於負責。如果我們承擔所有的責任，那麼我們就不會責怪任何人。即使真有人值得我們批評，那也完全是我們自己把這種人引來自己身邊的。我們自己的內心思想不健康，分辨不出何者正確、何者不正確，以致招引來不好的人，做出錯誤的事，這有怎能只怪別人？

有人常常被別人批評、利用、摧殘，那也是同樣道理。是他的內心思想不正確，所以才吸引那些批評他、利用他和摧殘他的人前來和他一切生活。如果他能消滅這種不正確的思想，那些可惡的人，便不會再來到他的身邊，而會另找其他的人去批評、利用和摧殘了。改變思想，能使我們的行為改變，而影響未來的際遇；如果思想純正、善良，好事自然接踵而來。

憎恨、批評、內疚和恐懼，引致我們的身體發生疾病。不快樂帶來風濕症，長時期的憎恨，更會帶來癌症。

很多病人來到診所見我，訴說他們這裏痛、那裏痛，我一聽就知道他們一定心裏有很多不快樂的事情。有些人整天都有緊張感，有些人很早便禿頭，有些人患上胃潰瘍，有些人無端端腳底痛——這些疾病，以我的經驗來說，只要病人能化解他們的憎恨心，病痛便能消除，連癌症都可以化解。這說法聽起來好像不太真實，但我卻真有這種經驗和事實。

最大的力量來自「目前」

我們所經歷的一切，都根據我們以前的信念，以前的思想，以前的行為而造成。昨天，前年，二十年前，四十年前所說的話，所有的思想，造成了我們今天的形態。但即使這樣，我們最大的力量，仍然是來自「當下」。因為，過去的已經過去，而重要的並不是過去，是在「當下」。你「當下」所有的思想、所說的話，將會創造出你的將來，創造出你的明天、下個星期，下一年——如果你中學畢業時立志要學醫、依志而行，若干年後，你就是一個醫生了。我再重複一次——我們最大的力量，來自「當下」。

你不妨去了解你自己現在所想的是什麼——是積極的？還是消極的？你是否希望現在的理想，將來會成為事實，使你的生命有所改變？小心地照顧你的思想吧！同時要了解，我們的思想，往往可以被自己所改變。不論自己出了什麼問題，這問題的根本必然來自我們的思想。

有時候我們會憎恨自己，對不對？其實，這種感覺不過是一種思想，在令我們憎恨自己罷了。道理很明顯，如果我們常常想自己是一個壞人，那麼這個思想就會製造出一種感受，令我們失落在這種感受中。可是，假如我們並沒有這個思想，那麼便不會有那種感受了。沮喪、無稽的思想不應該存在，應該把他改變，當它改變以後，感受自然就會大大不同。

別讓過去的事影響我們，不論這些過去的事是怎樣的消極和痛苦。過去的已經過去了，非我們所能掌握，「當下」的生活才是我們需要把握的。能把握「當下」。就能開始得到自由！

生命非常簡單

我所相信的是智慧的閘門隨時開啟著。

生命非常簡單，我們所貢獻出去的，轉眼間就會把它們都收回來。

我們認為自己好，自己就會更好；認為自己壞，自己就會更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全有自己所造成。我們所思所想的「因」，就是在創造將來的「果」。別忽略我們的一思一想，一言一行，那些我們所思所想，所說所做的，都在創造我們的將來。

我們決不可以把自己製造出來的事情，將責任推給他人，埋怨他人；我們應該知道——如果有錯，錯在我們自己。我們的心意不可能被他人，他物，或任何力量所支配，我們應該聽從佛陀慈悲的訓示，使我們的生命充滿和平、公證、友愛。人們常常講以下的兩句話，你不妨想想，那一句話是你自己也常說的？

這兩句話是：

「所有的人，對我都別有用心，不懷好意。」

「所有的人，對我都有很大的幫助。」

別輕視著兩句不同句子的力量，它們往往會為你製造出不同的環境來；你自己一貫所相信的，都會變成事實。

我相信佛菩薩就在我們的左右指引我們，實現我們所思所想所相信的正道。同時，我們的潛意識也常常在接受我們意識所相信的一切。既然我們所相信的總會變成現實，那麼我們當然應該選「所有的人，對我都有很大的幫助」作為行為準則；而不應該選「所有的人，對我都別有用心，不懷好意」來指導自己的行止。

佛菩薩有無邊的力量，永遠都不會捨棄我們。佛菩薩慈航普度，我們只要依教奉行，就能解脫自在，隨心所願。

如果你堅持相信生命是孤苦的，沒有人愛你，那麼，你的世界很可能真變成孤苦和沒有人愛——因為你自己躲在陰暗處，太陽自然照不到你。人唯有先能自助，然後佛才能助你。

快快放棄所有消極的意念，把自己改變。如果你始終相信四處都是愛——你愛人們，人們也愛你；我相信只要你堅決地這樣想，過一段日子，這思想就一定會變成事實——你將得到充滿愛心的人，進入你的世界，而那些已經在你生命圈子裏的人們，更會對你充滿愛意；而你，也會很容易對人們表示你的餓愛心。

在佛陀的世界裏

手機有「內碼」

每支合格上市的手機都有一個序號稱作IMEI碼，不過大部分人都不會記下這個序號，加上每天手機遺失、被竊超過逾千支，除非是重大刑案或是搶案，一般想找回遺失的手機全憑警察「運氣」。

中華電信行動分公司表示，每天的行動通聯記錄逾億筆，警方想透過通聯紀錄找到失竊手機仿如大海撈針般，而且目前也未有效建立遺失手機的IMEI黑名單，加上非法山寨手機沒有IMEI碼，更讓警方不易追查。

每支手機按「＊＃06＃」即可顯示手機內碼，內碼的15個阿拉伯數字有如手機的身分證號碼，即使更換SIM卡，也不可能改變，若未出現內碼的手機就是非法手機，目前大部分的山寨機都沒有IMEI碼。

曾遺失手機在計程車上的網友表示，遺失手機時去報案，結果警察先問有沒IMEI碼，警方先宣稱沒有IMEI碼就不用找了，還好是新買的手機包裝盒還在，加上遇到一位認真的警察，三天後撿到手機的計程車司機即主動聯絡歸還。

目前日本、香港的電信業者都有提供IMEI碼資料庫服務，民眾遺失手機時只要上網輸入IMEI碼，只要這支手機還開機，或被他人盜用，網路可即時會提供這支手機的位置。

國內電信者目前尚未提供IMEI查詢服務，因手機IMEI若知道號碼的人都可查出發話人位置，會引發隱私爭議。

阻止一件虐童案

又有一名孩子死於親人暴力之下。令社會驚異的是，女童的母親在孩子死了四天之後，上網詢問該如何處理屍體，才偶然地被一名具兒虐敏感度的禮儀師揭露出這樁兒虐暴行。

眾人責備女童母親「無知」、眾表姊「殘忍」。但若將女童短短四年的生命倒帶，重回她還在母腹之中的胚胎開始，到她寄人籬下、被虐打致死的這四年中，周遭握有權力及資源的大人及社會，有太多次機會可以為她改變生命劇本；只要更動一個環節、增加一個轉折，小女孩的生命之歌不會如此悲傷地戛然而止。

如同許多受虐孩子，女童的誕生，原本就是不受祝福的。十七歲的生母與十四歲的國中男生初嘗戀愛滋味，如家中長輩形容的「去讀冊卻大腹肚返來」。在保守的台南鄉下，她生下女兒，並十分傳統地遷入男方家中生活，免去鄰里訕笑。即使沒有婚禮，她的小家庭就如此成立。但失學、失業、家暴、缺乏奧援，典型兒虐的「高風險家庭」因素，都一一出現，也寫入受虐女童的生命冊中。

台灣有多少這樣的未成年「小媽媽」？依統計，在台灣急速遞減的新生兒人數之中，去年有三千八百名是由未成年少女產下。當然，墮胎一直是個黑數，而這是台灣青少女面對意外懷孕時最常選擇的應付手段。曾經歷未婚懷孕驚惶的少女，該有多少？

缺乏性教育、意外懷孕後輔導與資源的缺席，是被虐女童不幸一生的最初肇因。如果在少女懷孕之初，師長或社工能協同家長告訴懷孕少女，她還有出養、寄養、中止懷孕等其他選擇，利弊如何，以及各種政府及民間的社會資源協助，相信女童及母親的生命會有所不同。

這個社會仍對未婚懷孕帶有許多道德譴責。即使去年教育部修改法令，讓懷孕的女學生能夠享有產假、育嬰假，不因懷孕而妨礙受教權，但真的請假的案例，僅有五十餘人。

這是多麼懸殊的差距，可以想見，三千多名選擇把小孩生下來的未成年少女，大多被迫中輟學業。當她失學，也就失去未來職場競爭力，若是沒有家庭支持，一生隨之落入貧窮線之下。與經濟壓力、母職照顧壓力奮戰的小媽媽，又沒有奧援，出現虐童失控行為，也就不難想像。

但是，政府對選擇未婚生子的少女，又提供了怎樣的資源？弱勢者可享有的保母補助，若非以結婚者為受助對象，要不就是少得可憐，根本無法支付合格保母費用；即使適用「特殊境遇家庭」的補助，也為期甚短，杯水車薪。如此一來，少女繼續就學、就業，脫出泥淖的機會，都成奢望。這些政策敗筆，將多少邊緣者推拒國家資源門外？也為每個岌岌可危的生命埋下導因。

在女童被虐致死後，許多人才悔恨「如果早知道……」。如果警察、里長、鄰居、同住的親人都能有兒虐敏感度，或許，也都能在最後一刻阻止悲劇。如果同住一屋的六名大人，能阻止彼此對小孩動粗，不把虐毆當作發洩壓力的出口？如果主動介入此案的禮儀師「責無旁貸」的精神，也在警察身上彰顯，或許員警就能「看見」包著尿布的女童腳上的傷痕及臉頰的瘀青？就能多做一步，依法通報社工，進而阻止悲劇？

許多人責備年輕的母親「無知」，小孩死了，居然是上網求助。這顯示的訊息是，網路已是許多人解決難以啟齒、疑難雜症的萬應空間，多少蒙昧無知的青少年在此尋求人生難題的私密解決方案，以及過來人的安慰。先不論網友提供的資訊正確與否，但原本該保護、教導青少年的父母、師長，提供資源的社政單位，或可省思：為什麼孩子出了錯，求助對象不是你們，而是「奇摩知識＋」？

可恨我們不是時光的魔術師，無法讓光陰倒流，回到上述種種關鍵點上，讓每一個負有責任的各個角色，都能如分地盡責，各司其職，進而拉住往死亡衝去的虐童列車。

讓我們將所有的愧疚與責備，轉化為改變社會及制定政策的動力，才能消弭我們的共同罪愆；責備那間死亡公寓中的六名大人，只是廉價的卸責罷了。

斷臂男︰雇主連正眼都不瞧我一眼

幼年觸電而截斷雙手的王育仁，不忍自己成為家人負擔，在職場上屢敗屢戰，現在在傳銷業已有起步，「如果我能成功，我希望傳承經驗，幫助更多需要幫助的人」。

家住高縣六龜鄉的王育仁，現年30歲，每次站在路旁推銷產品時，總能俐落地以斷掉的雙肘「奉」上一支筆，為過往行人做問卷調查。

「我很調皮好動，國小快畢業時與朋友比賽爬電桿，只有我一個人爬上去，那時我伸手碰到一截電線，頓時墜落，醒來後兩隻手臂都沒了」。

他說，術後自卑地不想出門，心情悶到爆，有次鼓起勇氣離家徒步走了200公尺遠，忽然覺得，要走出來也不是那麼難，後來才重返校園，繼續課業。

念國中時戴上義肢，雖掩飾得不錯，但打從心裡還是覺得自己是異類，脾氣變差。王育仁認為，一定要有養活自己的能耐，人生才可能走得下去，因此高職才念了半年，經友人介紹影片剪輯工作，他便毅然休學，可惜儘管在這行遊刃有餘，薪水只有人家的一半。

因為殘障，王育仁求職之路並不順遂，他嘗試做電腦美工、剪接師、配音人員，也拉保險、做業務，不過都無法長久，「有一次最受傷，雇主看到我沒有雙手，連正眼都不瞧我一眼」。

職場屢屢受挫的王育仁並未被擊敗，「我告訴自己，這只是一個夢，睡醒了一切都會變美好」。他說，其實工作都是熟能生巧，自己沒有雙手，但很多事還是難不倒的。

讓自己幸運的好方法

幸運的方法其實很簡單

運勢差或不如意時，其實是上天要你從中學習而安排的。

只要懂得這個道理，就會對自己經歷的事都懷抱感謝之意。

當你知道每天都有為自己量身訂作的事等著發生，就會對每一天都興致勃勃，充滿期待。討厭的事也就不會影響你的情緒。然後，你會發現其實每個人都有自己的使命等待完成。

生活中任何事都可能是你發現使命的契機!

希望幸運降臨，就先提高心靈層次。提高心靈層次後，任何人都能輕鬆變成︰

‧做什麼都會成功的人

‧總是能掌握好時機的人

‧運氣好的人

‧事事順利的人

‧不用刻意費心就能達到目的的人

‧人緣好的人

‧和麻煩永遠沒有交集的人

‧看起來總是沒煩惱的人

不需要努力改變，誰都能變成這樣的人，提高心靈層次先累積你的正面能量，只要在日常生活中的小地方多用點心。

‧開朗的打招呼

‧帶著笑容過生活

‧對身邊的人多一點體諒的心

‧對家人心懷感謝

‧多讚美他人的優點

‧維持良好的禮儀

‧讓自己的房間和周遭環境永遠都乾乾淨淨

‧全心投入眼前的事

‧保持良好的生活態度

累積你的正面能量

這些隨時可以做到的小事，只要能持續下去，你的正面能量就會漸漸累積，一旦擁有足夠的正面能量後，幸運就會降臨在你身上。

也許每個人對幸運的定義不同，但一定會發生讓「你」覺得幸運的事。

持續下去，就會擁有人人稱羨的好運氣。

能對身邊小事情感到喜悅的人，一定會遇到真正值得高興的大事。

提高心靈層次的條件人人公平、相同，任何人都能輕易辦到。

只要稍微轉換生活態度，累積正面能量，你的生活絕對會變得更好。

如果你認為那些總是擁有好運的人，從沒有做過任何努力，你就大錯特錯了。

其實只要把身邊的小事做好，就算是做了充分的努力。

但這對早已習慣成自然的人來說，卻覺得自己只不過是在不知不覺中，剛好把握住時機而已。

請具體描繪出理想的自己

不能光說：「我好想變成……」，而是要想像自己實現夢想的樣子。

實現夢想時，你有多開心？身邊的人會對你說些什麼？身上穿著什麼樣的衣服、人在哪裡？

實現夢想後的下一步又要做什麼？就像回想電影中的某一幕情節，把自己的夢想描繪成固定的畫面。

思想模型——心想事成？

什麼樣的思想模型，就會創造出什麼樣的生活。

總是想著開心事的人，就會有個開心的「思想模型」，然後生活中就會發生許多開心的事。

總是事事擔心的人，「思想模型」就會照著擔心的想法，在生活中製造出許多令你煩心的事。

「思想模型」的準確度很高，你怎麼想就會發生怎麼樣的事。但不論你的念力有多強，光是靠想的還不夠。思想模型還必須加入正面能量，兩者兼備才能讓夢想實現。

將夢想說出來

將夢想說出來，就會越來越相信這件事就像安排好了，一定會發生。

周遭的人也會開始抱持同樣的想法看你。

借用言靈的力量，把真正想實現的事都說出來吧！

如果實現後會造成困擾的事，就千萬別說出來。

言語的力量

壞話和好話一樣，說出來就可能會成真，但小心不口出惡言的人卻很少。

言語具有力量，就算隨口說出口的話也要注意。

好好利用言語的力量，讓好事實現，壞事不見。只要瞭解言語的力量，或經歷過自己所說的話成真的事，就不會說出批評、嫉妒、惡毒等負面話語。

這並不是口是心非的場面話，而是因為瞭解這些負面的影響，最終會反彈回自己身上。

你甚至不會想聽見任何負面的話。想遠離那些總把壞話掛嘴邊的人。

因為光是聽到這些話，都是一種負面的影響。

在你周遭的人都是你自己的選擇，任何事都是隨著心靈層次高低而發生的。

出現在你周遭的人都是你的鏡子。

若是你身邊有討厭的人，那就表示在你心中也同樣有讓人討厭的地方，只要你的心靈層次提高了，就會疏遠這種人。

甚至根本不會認識這樣的人。

你一直很討厭的人，再也不會困擾你，你不會再被他影響，也不會再為他感到生氣。

任何事都是因應心靈層次而發生。

提高了心靈層次，自然就會遇到貴人，或你一直期待認識的人。

當你身邊的人漸漸變成相處起來很舒服的朋友時，就是心靈層次提高的證據。

遇到麻煩時

想破頭也無法解決的事就不要再去想。

當你盡所有可能努力後，終究無能為力時，就不需要再想它。

而是要專心創造正面能量，不用急著立刻做些什麼來解決問題。

把心靈集中再把自己身邊的事做好，就會發生不可思議的事，能讓問題順利解決。

要能相信並去實踐才是關鍵。

鍛鍊你的直覺

毫無原因而突然想到就是直覺。直覺不會讓人有震驚的感覺，「雖然不知道為什麼，但就是這麼覺得」。

當你試著將自己想到的事付諸行動時，就會瞭解所謂的直覺是什麼。瞭解箇中道理後，越是誠懇、單純的相信，直覺就會越來越強。

對毫無根據的事付諸行動會讓人感到不安，而且難以相信那會是件有意義的事。

但明明沒有任何原因卻突然想到某件事，不是更不可思議嗎？

在選擇或下決定的當下，只要聽從自己的心就絕對不會錯。因為這些感覺有其意義你才會這樣想。

鍛鍊直覺的方法是

從自己的內心，照著你的感覺來判斷，就算不知道原因的感覺也是直覺的一種做自己真正喜歡的事就會有好結果。

如果這件事會讓你感到開心，而且不介意結果，這件是就是適合你的事，只要你肯做，就一定會有好結果。

提高心靈層次的基本原則

讓自己的心永遠處於愉快的狀態。

沒有人喜歡擔心，也沒有人做不想做的事會感到開心，做任何事之前，都要聽從自己的心。

在順其自然的狀態下，所做出來的事都會朝向好的方向發展。只要順其自然，任何事都會順順利利。

莫名感到憂鬱時……

請好好檢視你的心，到底是什麼讓你感到憂鬱。

一定有原因，「我就是因為這件事感到憂鬱」，你心裡一定有件這樣的事。

找到原因，請靜下心思考，這件事是想辦法就能解決的事，或只是自己太介意結果而無法安心。

如果是想了也無法解決，或只是自己窮擔心，就要馬上將它拋到腦後，不要再去想它，因為這種負面擔心的能量會開始產生影響。

調整心情的方法

和某某人聊天、外出找其他朋友、出去走走、或讀本書、看場電影、做些有興趣的事，什麼都可以。

所以當你在做其他事時，請先轉換好心情，不要把憂鬱帶進去。

累積正面能量最有效的方法

好好與家人相處，保持家庭圓滿和諧。家是每個人的出發點，是一個人最根本的地方。

如果連家裡都烏煙瘴氣，不管做什麼都不會順利。只要能解決家裡的問題，一定會發生你意想不到的好事。

雖然有點不可思議，但這是事實。

如果你和家人之間，已經演變成無可救藥的複雜關係，或以經亂成一團而無法解決，那麼請你先試著在心裡對他們說：「謝謝！」

經過走廊時、就寢前、或突然想起家人時，請你在心裡說聲「謝謝」。

相信會有不可思議的變化，你們的關係真的逐漸會改變。

自己所做的事，最後一定都會回應到自己身上，所以不需要擔心。

每一個人生活上發生的事大同小異，但有人痛苦、有人開心，真正不同的是那個人對事情的想法，以及如何對別人敘述這件事。

無法適應現況、享受當下的人，不論將來狀況如何改變，也不會感到快樂。

生命的每一天，都會隨著你的選擇而改變。

對平凡的每一天說聲感謝吧！

只要能感謝現在所有身邊的事，不久之後就會發生讓你真心感謝的好事。

如果能對任何事情都抱持感謝之心，心靈層次就會大大提升。

（本文摘自網路，原作者：淺見帆帆子）

拿破崙.希爾的十三個成功步驟

拿破崙.希爾博士成功哲學的中心思想：積極的心態

如以兩句話來說明，則為︰

1. 凡是人心所能想像，並能相信的，終必能實現 。

2. 每一個逆境，每一次挫折，每一回不滿意的經驗，都隱藏著相等或更大利益的種子。

再以三句話來表述，則為︰

1. 你可以用自我暗示的力量，控制自己的心態與情緒。

2. 設立明確的目標，它能幫助你尋找出成功的因素；有了積極的心態，目標愈高，成就愈大。

3. 任何事情都必須了解其發展的規律，並加以運用，才會成功。必須經常作建設性的思考、研究、學習和計劃。

意念︰意念成就事實

一. 慾望︰一切成就的起點—致富的第一步

欲望變黃金的六個步驟

把對財富的欲望轉化為對等實質利益的方法，包含六個明確而實際的步驟︰

1、在心中定出所渴望之金錢的明確數目。只說「我想要有足夠的錢」是不夠的。數目要明確 (這種明確性有其心理上的理由，後面的章節裡會有所說明)。

2、想清楚你決定付出什麼，以得到你所渴望的金錢 (天下可沒有「白吃的午 餐」這回事)。

3、設定你決心擁有這筆金錢的明確日期。

4、擬定達成所渴望之目標所需的明確計畫，並立即付諸行動，無論你是否已有心理準備。

5、拿出紙筆寫下一份清楚精確的聲明，上面記載想獲得的金錢數量、獲得的期限、追求金錢所需付出的代價以及達成目標所要用的計畫。

6、每天大聲朗讀此聲明兩次，一次在睡前，一次在清晨起床後。朗讀時，試著讓自己看到、感覺到，並相信白己已擁有這筆金錢。

成功運用這六個步驟必須要有足夠的想像力。(善用人類的四大天賦：自覺、良知、想像(創造)力、自主意志)

二. 信心︰想像並相信美夢必成—致富的第二步

三. 自我暗示︰影響潛意識的媒介—致富的第三步

四. 專業知識：個人的經驗或觀察成就—致富的第四步

五. 想像力：心靈的工廠—致富的第五步

六. 條理分明的計畫：轉化欲望為具體行動—致富的第六步

七. 決心：克服拖延—致富的第七步

八. 毅力：引發信心必備的持久努力—致富的第八步

九. 智囊團：鞭策力—致富的第九步

定義：連結兩個或以上融合在完全和諧精神中的心靈，並且為達成某一明確目標而共同合作。

十. 性慾轉移的奧秘：性能量的轉移—致富的第十步

十一. 潛意識：串聯的環節—致富的第十一步

十二. 頭腦：意念的廣播與接收站—致富的第十二步

十三. 第六感：通往智慧殿堂之門—致富的第十三步

跌跌撞撞回到上帝面前

讓我猜猜看。你想知道我為什麼要自殺。

你想知道我是怎麼活下來的。我為什麼消失。這段時間我都到哪裡去了。但是，你最想先知道為什麼我要自殺，對不對？

沒關係。大家都一樣。他們用我來衡量他們自己。這就像世上某一處畫了一條線，如果你從來沒有越過這條線，你絕對不會想要從高樓往下跳，不會想吞下一整瓶藥丸──但如果你越過線了，你也許想這麼做。他們覺得我越過了這條線。他們問自己：「我會不會哪天也走到像他那麼接近這條線的地步？」

說真的，沒有這麼一條線。有的只是你的人生，你如何把人生弄得亂七八糟，以及到時候誰會來救你。

或者誰不會來救你。

回顧過去，我開始一點一點拆解我母親去世那天的經過。她走的時候，我不在她身邊，而我應該在的。因為我說了謊。這樣做很糟糕。喪禮不是保得住秘密的地方。我站在她墓碑旁，拼命要自己相信這不是我的錯。這時，我那十四歲的女兒握住我手，輕聲說：「爸，我很難過你沒有機會對她說再見。」就這麼一句話。我當場崩潰。我哭著跪了下來，潮濕的青草弄髒了我的長褲。

喪禮結束後，我喝得爛醉，在家裡長沙發上昏了過去。然後事情就變了。某一天發生的事，足以讓你的人生轉向，而那一天就毫不留情地使我的人生急轉直下。我小時候，母親什麼都要管──各種建議與批評，一整套令人窒息的媽媽經。有時我真希望她不要管我。

而她這下子就不管我了。她死了。不再互相探視，打電話。我並未察覺到我開始漂蕩，彷彿我的根被拔了起來，彷彿我沿著一條河的支流往下漂。母親會支撐起某些有關子女的錯覺。我的錯覺之一是，我喜歡那時候的自己，因為她喜歡那時候的我。她一去世，這個概念也跟著消失。

事實上，我一點也不喜歡我自己。在我心中，我仍然把自己看成一個前途無量的年輕運動員。但我不年輕了，也不是運動員了。我是個進入中年的推銷員。我的前途早就成為過去。

我母親去世一年後，我做出了這輩子最愚蠢的理財決定。我聽從了一個女推銷員的話，做了一項投資。她很年輕，相貌美麗，態度自信又活潑，上衣兩顆釦子沒扣，敞開到胸口。當這種女生走過一個上了年紀的男人身邊，會使他滿懷怨氣──除非她找他說話。這時，男人的腦筋就會變笨。我們見了三次面，討論這項投資：兩次在她的辦公室裡，一次在一家希臘菜餐廳，沒有不恰當的事情發生，但是當她的香水使得我恢復清醒後，我已經把絕大部分的存款花在一種現在已一文不值的股票基金上。很快她就被「轉調」到美國西岸。我卻必須向我太太凱撒琳解釋這筆錢的去向。

這件事發生後，我酒喝得更多了──我那個時代的棒球球員都愛喝酒──而喝酒變成我的問題，最後讓我兩度遭到解僱，失去推銷員的工作。被人家炒了魷魚，我繼續喝酒。我的睡眠狀況糟透了。我的三餐糟透了。我光是站直了都好像在衰老。後來我好不容易找到了工作，我把漱口藥水和眼藥水藏在口袋裡，好在會見客戶之前衝到洗手間打點自己。錢也成了問題。凱撒琳和我經常為錢吵架。隨著時間過去，我們的婚姻逐漸瓦解。她對於我的痛苦慢慢感到厭倦，我也不怪她這樣。當你討厭自己，你也會惹人厭，甚至你愛的人也會開始討厭你。有一天晚上，她發現我倒在地下室裡，我嘴唇割破了，懷中緊抱著一只棒球手套。

不久我便離開了家人──或者該說是他們離開了我。

對於這件事，我羞愧到說不出口的地步。

我搬到一間公寓裡。我變得獨斷獨行，對人冷漠。誰不跟我喝酒，我就不和他往來。倘若我母親還在世，或許能找出方法來靠近我，她向來擅長這麼做。她會握住我的臂膀說：「查理，好啦好啦，發生什麼事啦？」但是她不在了。父母去世後事情就會變這樣：你每一次要打仗時，不再覺得背後有力量支撐著你，而是每一次都覺得自己孤孤單單上場。

十月初的一天晚上，我決定自殺。

也許你感到驚訝；也許你覺得，像我這樣的男人，一個打過棒球世界大賽的男人，決不會淪落到要自盡的地步，因為這些人再怎麼說都擁有那個叫做「美夢成真」的玩意兒。假如你這樣想，你就錯了。夢想實現後，你只會緩慢得到一種逐漸化開的領悟，發現夢想與你原本料想的不一樣。

而且它不會來拯救你。

給了我最後一擊並把我推出邊界的——你聽了會覺得怪——是我女兒的婚禮。我女兒今年二十二歲，留一頭長而直的頭髮，跟她媽一樣是栗子色，嘴唇也和她媽媽一樣豐潤飽滿。她在一場下午的婚禮中嫁給一個「好男人」。

我只知道這些，因為她信上只寫了這些；這封簡短的信，在婚禮過後幾星期才寄到我住的公寓。

顯然，我的酗酒、憂鬱問題和素來的惡劣行為，使我變成一種端不上台面的丟臉事物，可能會破壞一場家庭儀式。於是，我沒收到邀請，只接到這封短信和兩張照片，一張是我女兒和她的新婚丈夫，兩人緊扣十指站在樹下，另一張是這對快樂的新人舉起香檳酒杯互相祝福。

第二張照片擊垮了我。這種未經安排的快照，捕捉到了永遠無法重複的一瞬，他們倆在談話間開懷大笑，兩人互相輕碰酒杯。如此純真，如此年輕，如此……過去式。這張照片彷彿在嘲弄我的缺席。「你不在場」。這個我見都沒見過的男人，我的前妻認識，我們以前的朋友認識。「但是你不在場」。我再一次在一個重大的家族事件裡缺席了。這一次，我的小女孩不會握住我的手，給我安慰。如今她屬於另一個人。他們沒有問我意見。他們只是通知我。

我看著信封，在寄件人的地方寫著她新冠上的姓氏（她現在是瑪麗亞．藍恩，不是瑪麗亞．伯納托了），卻沒有地址（為什麼？他們怕我登門造訪嗎？）。我心裡有個什麼東西在往下沈，沉得很深很深，深得我再也找不到它了。你被排除在你獨生孩子的生命之外，你覺得有一扇鋼鐵的門鎖上了。你用力敲門，但是他們說什麼也聽不見。覺得沒有人聽你說話，這是放棄的第一步；而放棄是自殺的第一步。

就這樣，我想要自殺。

與其說，活著有什麼意義？還不如說，活與不活有什麼差別？

然後，我喝醉了；最後一次喝醉。我先去一個叫「泰德先生酒館」的地方，這裡的酒保是個有張圓臉的瘦削年輕小夥子，可能不比我女兒嫁的那個人年紀大。稍後，我回到我住處，又喝了一些。我把傢俱推得天翻地覆。我在牆上亂寫一通。我想我恐怕是把那兩張結婚照丟進垃圾桶裡了。深夜某個時刻，我決定回家，這意思是說我要回派普維爾灘，那是我長大的地方。開車到派普維爾灘需要兩小時，但我好多年沒回去了。我在公寓裡轉圈子，躊躇徘徊，彷彿在為上路做準備。一趟道別之旅並不需要多做準備。我走進臥室，打開抽屜，拿出一把手槍。

我踉踉蹌蹌，走進車庫，找到我的車，把槍放進儀表板下方的貯物廂裡，又扔了件夾克到後座，或者是前座，也許這件夾克本來就在車上，我不知道。我把車開上馬路，車胎劃過路面，發出尖銳的聲音。整座城市很安靜，路燈閃著黃光，而我將要在我生命開始的地方，把它結束掉。

跌跌撞撞回到上帝面前。就是這麼簡單。

威廉．金澤︰答錄機上的留言

三不五時，我會在我曼哈頓中城區辦公室的電話答錄機上聽見求救短訊。

「請問該用什麼方法阻止水漬穿透天花板？」留言者問道，或是「浴室裡掉漆，用1-2-3接著劑修補可以嗎？」

我對水漬和掉漆一無所知；我是作家。

來電者要找的是威廉‧辛瑟公司（William Zinsser & Company），那是我父親經營的膠漆生意。這家公司在紐約的歷史悠久——超過一個世紀了吧——因此有些顧客以為公司仍然存在，於是顧客找查號台查詢，得到的答案是我的名字。紐約地區仍有職業且名喚「威廉‧辛瑟」的人，只有我一個；這家公司在一九七五年遷出紐約，不久便賣給家族以外的人了。

接到這類電話我不以為意。打電話來的很多是莫林、溫斯頓沙倫、法爾戈[G1]等地的五金商人，他們使我想起家父有多麼熱愛美國商人的身份。但我也接過正在修繕房屋的屋主來電，想詢問產品資訊。我會回電，提供正確的電話號碼，並說明他們是怎麼找到我這兒來的。我就是這麼得知芭芭拉‧瓦倫斯坦（Barbra Wallenstein）在康乃狄克州新城（Newtown）住所的籬笆出了什麼問題。

創立這個事業的威廉‧辛瑟，是家父的祖父，一八四八年，他帶著蟲膠製作法，從德國來到紐約。他在曼哈頓上城區的鄉間蓋了一幢小屋和一間工廠，那一帶相當於現今第十大道上介於第五十八街到第五十九街之間的街區。我有一張照片，照片裡這兩棟建築在一片朝哈德遜河傾斜的碎石地佇立著。唯一的活物是山羊。到了下一代，工廠營運欠佳，等家父接手時已經快倒了，他是第三個威廉‧辛瑟，一九○九年他離開學校，試圖力挽狂瀾。他身為商人的直覺果真穩當，公司經營得有聲有色，自此在業界佔有龍頭地位。

家父熱中的是品質。我從不覺得他視這份事業為生財之道，而是把它當成一門藝術，只用最好的原料。一直到他以九十一歲之齡辭世之前，他對蟲膠的愛從未動搖——三個姊姊與我從小就知道膠蟲的生命週期，這種蟲會在加爾各答北部的樹木嫩枝上分泌一種膠質囊——他也盼著有朝一日我能進入公司上班。女兒也可以像兒子一樣經營事業——甚至更為出色——的想法，得等到再下一代接棒時才會萌芽。

我心裡熱愛的卻是另一行，等我從二次世界大戰除役返家後，在《紐約前鋒論壇報》（New York Herald Tribune）覓得一份工作，便向家父說明我無意加入他的行列。對我倆而言那是很難捱的一刻。曼哈頓中城區的公司行號，極少會停留在同一家族手上超過一百年的，掌管交接棒的神明，曾駐足於我的年少歲月。家父寬宏大量，接納了我的決定，這份寬大是他人格特質的一部份，他還祝福我在我選擇的職業道路上勝任愉快。這是我此生收過最好的一份禮物，它讓我自由自在過我自己的人生。

兒子落跑了，家父尋找下一個接棒的人選，說服我的一個姊夫加入這份事業，由此終究是託付給家族裡某個成員了。幾經更迭，這家老字號最後還是被迫凋零。羅斯福醫院（Roosevelt Hospital）屬意在這個地點興建分院，此時膠廠已是廢墟一片。甚至到了一九五四年，內人嫁進我們家、由家父領著到此一遊之際，她很難相信工業化的美國居然還有狄更斯筆下管線桶缸堆疊的景象存在。一九七五年，較為現代化的廠房在紐澤西州準時落成，製膠公司也遷出城去。時年家父八十七歲。

由此，他每天步行去辦公室的日子也隨之告終——那個熟悉的白髮形影，身穿布魯克斯兄弟牌（Brooks Brothers）西裝，繫著領結，夏天加一頂巴拿馬帽，在五十九街上朝西走去，等不及要進辦公室，不光是為了知道從莫林、溫斯頓沙倫、法爾戈來了些什麼訂單。他在紐約住了一輩子，活躍於許多滋育紐約的健康與文化活力的理事組織：萊諾克斯丘醫院（Lenox Hill Hospital）的董事長，紐約市的藝術委員會（Art Commission）與地標維護委員會（Landmarks Preservation Commission）的委員，為林肯中心（Lincoln Center）初期的興建資金奔走。

他那份對產品完善的堅持，不管產品到底是什麼——蟲膠，醫院照護，都市計畫，大歌劇——就在那天上午我聽見答錄機上瓦倫斯坦太太懇求的聲音時，回到我腦海裡。她打來的時間，據她說，是早上八點三十分。她一早醒來，決心要在這天漆一漆她家的籬笆。天氣很好，她想趕快開工。她有一罐一加侖裝的辛瑟牌B-I-N漆，她想搞清楚能不能用來漆籬笆。我能否盡快回她電話？

我到辦公室時大約十點——作家開工的時間比膠漆工人的後代來得晚——然後去電瓦倫斯坦太太。她人就在電話旁邊。「我今天起床的時候想通了一件事，那就是我老公永遠也不會動手去漆籬笆的。」我告訴她，雖然身為辛瑟之子的我並未加入家族事業，但她打來詢問的產品我恰巧知道用途何在，遺憾的是，那項產品只能在室內使用。聞此，她的惋惜之情不下於我。我給她紐澤西那邊的電話號碼，說明公司遷離西五十九街已有十五年了。

「如果您看一下漆罐，」我說，「一定會發現標籤上的地址是紐澤西州的索美賽（Somerset）。」

「漆罐就在我手邊，」她告訴我。「上頭寫的是西五十九街五百一十六號。」

「瓦倫斯坦太太，您那罐漆買多久了？」我問。

「這個嘛，我猜一定是我們從長島搬來這兒的時候一起帶過來的，」她說。

我們聊了一會兒，說這「恍如昨日」所指的時間永遠比我們想像中還要久遠，說要作丈夫的去漆籬笆得花多久時間，說到父與子和家族事業。兩個人都不急著掛電話。

末了，瓦倫斯坦太太說：「你人真好，還特地打電話來。」

「我父親也會要我打這個電話的，」我對她說。

奧利維耶．賽邦的錯誤觀念與真相

要是金錢無法讓你幸福， 就把它拋開吧！

——朱勒· 荷納( Jules Renard)

「為什麼有些人能夠成為有錢人，另一些人窮畢生之力也無法翻身？」阻礙致富的障礙究竟屬於物質、精神或心理層次？我敢斷言，不曉得該如何著手才能致富的人，永遠也不會變有錢；而只要接受適當金錢教育，並抱持堅定的致富決心，人人都可以成為有錢人。

好消息：旱鴨子學游泳，永不嫌遲！

因此，本書不只討論金錢，也提到該如何做才能讓金錢為你效力，讓你越變越有錢。

首先，拋開那些大家從小就被灌輸的觀念，所有對金錢的成見，以及金錢是萬惡之源的論調。這些信念只是父母、學校、精神、金融教育的產物，立基於對金錢的猜疑，以及對金錢基本運作規則的懵懂無知。

它們只助長、強化大家廣泛接受的錯誤觀念，導致我們做出不當決定，或是對金錢抱持過於絕對的看法。

一般而言，這些偉大觀念泰半錯誤，只導致大家萌生不符現代生活的心態。將這些觀念和謊言奉為圭臬，直接結果是加劇貧富差距。

兩處矛盾證明大家對於金錢的行為態度多麼模稜兩可：

‧ 絕大多數人渴望擁有金錢，金錢卻普遍受到厭惡。窮人藉此合理化自己的窮困狀態。富人選擇低調生活，不願張揚。

‧ 人人都想賺錢，卻鮮少有人真正試著去弄懂金錢運作規則，藉此獲取最大好處。這樣畏首畏尾的行為，多半源自對金錢基本運作的懵懂無知，或是擔憂他人的看法。

然而，我們天天都在使用金錢。「有錢人」懂得讓金錢為自己效力，對未來毫不憂心，「窮人」引頸期待每月的發薪日，一旦要把金錢投注在日常開銷以外的地方，便擔心失去它。在機會降臨時，這種膽怯反應往往麻痹或阻止他們行動。如此一來，他們錯失換邊的大好良機。

人人都需要填飽肚子、有房子遮風蔽雨，社會生活首先就是經濟關係，金錢在日常生活中無處不在。這也意味著我們的經濟行為和決定無可避免左右生活品質。所以說，我們只有兩個辦法：繼續發牢騷，或是馴服金錢。

如果你真心想致富，卻跟金錢鬧翻，我勸你盡快和它和好為妙。事實上，你要是壓根不喜歡金錢，不學著認識它，它絕無可能為你效力。

致富本身就是一項人類的偉大冒險，往往也是獨一無二的生活體驗。然而我們會發現，大家從沒準備好正確地面對它，學校教育更強化它神祕的一面，因為金錢從來不曾是課堂主題。學校僅僅傳授職場生活的知識，「遺忘」了日常生活的經濟層面。結果，由於對金錢運作缺乏認識，大多數年輕人陷入消費社會圈套，毫不猶豫地濫用信用貸款來支付現代生活的玩具。後果：許多還不滿二十五歲的人已經負債累累。

更糟糕的一點，這些人進入職場後，又毫不猶豫複製父母的生活模式。他們一生為了支付帳單、償還貸款、繳稅而賣力工作，一心仰賴政府來照應往後的退休生活。最後，他們不再是為了生活而工作，而是為了工作而生活。

蓋兒．布蘭克說「放下」一點都不難

打開置物櫃，總是會發現存放已久的雜物。這些雜物都會有個理由或藉口，留在那陳年不動的角落。當東西堆疊的越多，有形無形的雜物也就一直徘徊不去。它讓你經常沉緬過去，無法邁向未來。

「丟東西」難嗎？老實說有點難，難在與自己的理由、藉口奮戰，難在說服自己這東西無用處、未來也不需要。過時永不再。

很多人因為放不下一切，只好放棄夢想。

「放」的快樂是很久的，「得」的快樂是一時的。

看見美好未來的方式很多，但最簡單、最不求人，卻一直被遺忘的方法，就是：丟東西！

我知道你一定不相信，但是，丟掉50樣東西，你想要的好事確實會發生。

20件很少穿的衣服，只算一樣，丟掉。

一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、舊照片、甚至是msn的連絡人……都丟掉。

為什麼是「50樣」、而不是20樣、30樣？作者蓋兒．布蘭克說，無論你丟棄的是曾經具有多重大意義的東西，你都得持續地丟，至少丟滿50樣。在這過程裡，你一次次檢視自己需要什麼、該拋開什麼，你將變得越來越能凝聚「勇氣」、越來越能明快的「做決定」，也越來越善於擺脫內心壓抑、自我設限的聲音。很多時候，你不學會放手，就沒辦法重新來過。

不但要丟，還應該「寫下來」，讓你清楚知道自己完成了哪些部分，當看到自己正在一條不同於既往、更接近內心渴望的路上大步前進時，就能體會前所未有的新力量（energy）。

永遠不要忘記，你是自己的「米開朗基羅！」——有人問米開朗基羅如何雕出這麼棒的大衛像，他說：「大衛一直在大理石裡，我只是把不屬於他的部分拿掉。」

在丟的過程中，你會得到煥然一新的想法。有人意外發現自己原來可以創業，而且比以前的老闆還行；有人終於走出喪父之痛；有人甩掉破碎的婚姻重新開始，也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中，總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什麼，人生都因此更美好。

丟東西之所以困難，是因為你必須作出決定，所以要小心！我們要做的是直接丟掉，不是把東西挪來挪去。十幾二十萬人的經驗告訴她：只要丟掉50樣東西，就會啟動某種奇妙的動能；你會在不知不覺中把丟掉負面東西變成一種習慣，一種持續的心態。然後，真正的好事會發生：你掌控自己的人生，生活再也無法擺佈你。

你可能會問：「這得花多少時間？」

蓋兒說：「2星期！朋友，14天就夠了，真的。」

怎麼開始、怎麼決定哪些東西該丟？

無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人，

　　1.只要它會讓你心情下沈，或感覺不好，就丟掉。

　　2.如果它只是擺在那裡佔空間，毫無正面貢獻，就丟掉。

　　3.如果你得花很長時間權衡利弊，或煩惱該如何是好，就丟掉！

　　4.別害怕。這是你的人生，你毋庸置疑一定擁有的東西，你丟不掉。

東西可以丟掉，「感覺」怎麼丟？放心，蓋兒會教你。

這有什麼難的？不過是丟東西。

你只是把不屬於你的部分丟掉。

每當有人問起我的顧問工作在做什麼，我都會說，我用的是「米開朗基羅方法」（Michelangelo Method）。

通常對方會一臉疑惑地問：「那是什麼？沒聽說過。」我總是會回答：「你一定聽過米開朗基羅的故事，他用大理石雕刻出著名的大衛像。完成後，當地一位藝術贊助人一看到雕像，馬上驚為天人，讚嘆地說：『你怎麼知道要這樣雕刻大衛？我不懂......』據說，一向率直的米開朗基羅回答：『 噢，大衛一直都在大理石裡，我只是把不屬於大衛的部分拿掉。』」

我的工作做的就是這件事——幫人去除所有不相關的「大理石」；突破人生路上的障礙、廢物，一切有形或無形的雜物，替人鑿出路來，協助人們帶著自己最好的部分，進入人生下一個輝煌的階段。

我們的生活充滿過去的殘骸，從早就乾掉的三秒膠，到不知何時跟別人結下的樑子，五花八門。讓人納悶的是，我們還是可以毫不在意，照常在清晨醒來、上班、照顧一家大小，行禮如儀地做事。而生活在資訊時代，整理過去的殘骸對我們幫助也不大，因為飛舞的殘骸無時不從四面八方轟炸我們，它們以新聞、媒體的形式，出現在電視、廣播、手機、網路和空中，將我們淹沒。那些殘骸往往是生活中不需要的大理石（或許用垃圾來形容更適當），是世界上、自己身上、以及生活中所有已經出問題、或是可能出問題的東西。

我不是說我們不需要獲得新資訊，新資訊還是必要的，生活在運轉中的星球上，我們得知道必須採取哪些行動，才能讓地球繼續運轉。但我們如果被困在大理石裡（而且大多是自己製造出來的大理石）就無法前進，甚至動彈不得。

怎麼辦？你得鑿開自己的出路，破除眼前堆積的障礙，跨出殘骸，進入淨空大地。現在正是時候。我不是在說笑，人生的動脈一旦塞住，會讓我們無法得到快樂，無法讓別人快樂，無法讓我們繼續前進。

拜託！馬上丟。

我是自然而然產生這種「放手」以及鼓勵他人放手的迫切感的。我母親是處女座，你真該看看她的抽屜。如果她要你幫她拿東西，她會說：「就在五斗櫃左邊第三個抽屜裡的右手邊，裡面那疊東西最底層的後面。」她講的位置從沒出過錯。我是水瓶座的。我不是說水瓶座是十二星座裡的懶惰蟲，我的意思是，我會把東西收進抽屜裡，只是我不一定知道什麼東西放在哪個抽屜。難道說，某些星座的人抽屜就是會比較亂？或許吧。

大約在我十四歲的時候，有一次，我母親揚言要把我所有抽屜裡的東西倒出來，好教會我如何把東西整理好。還好她沒有真的這麼做（遺憾的是，這輩子我的抽屜都無法和她的抽屜相比）。不過她還是教會我一件事：扔東西。

「如果你不知道該怎麼處理、該擺在哪裡、當初為什麼會買下它，或是看到它就會感到沮喪，那就丟掉！」她會這麼說。「絕對不要保留任何讓你看起來很沉重，或是感覺很沉重的東西。」

結果證明，我母親在很多事情上都是對的，其中最棒的一項就是丟棄東西的規則。每當她要我們丟東西，都是要我們馬上丟掉，一刻都不准拖延，我們把這項做法稱為她的「馬上丟！」（Do it now or oh, brother!）心態。

所以我在指導企業時，總是要人丟東西，也就不足為怪了。我要人家丟的還不是少數幾件東西而已，在結束第二次或第三次研習會時，我會要求每位學員回家丟掉五十樣東西。這時，我通常會一臉嚴厲地對說：「我得先說，所有的雜誌和型錄只能算一樣。你丟掉一百本也只算一樣。」對方往往會用難以置信的眼神瞪著我（但只管丟吧，無論如何都要丟掉五十樣東西，這樣你會馬上覺得神清氣爽）。他們會說：「算了吧！我已經翻遍衣櫃，盡可能丟掉所有的東西了。」但是我不會就這樣算了，就像我母親也不會就此罷手。

只要丟上手，就停不下來。

我不只要他們丟掉五十樣東西，還要求他們列出明細。說真的，要開始第一步並沒那麼難。你想想看，你長年保存一隻耳環，一直期望另一隻出現，但它就是不會出現了，所以扔了吧。你有這麼多缺了一隻的襪子（我知道，你放進烘衣機時是成對的，我也很困惑它們怎麼了？會突然出現在別人家的烘衣機裡嗎？我不知道），扔了它們。你的皮手套缺了一隻，但你覺得丟掉皮手套不太好；沒關係，扔了吧。你有很多過時的化妝品，扔進垃圾筒。你的廚房裡有個抽屜，你知道那個抽屜，裡面有幾年前的收據、一大堆零錢，還有早就乾掉的三秒膠。

你知道抽屜裡面還有什麼嗎？鑰匙。裡面還有幾十年都沒有用來開過任何鎖的鑰匙。但是你覺得扔掉鑰匙不好，鑰匙很重，碰到垃圾桶底部會發出鏗鏗鏘鏘的聲音。別在意，把它們扔掉，全扔掉。

丟棄東西的原因在於：一旦你開始丟棄許多有形的雜物（你一上手就會停不下來），新的推動力就會開始作用。你會問：「那我腦袋瓜裡的雜物怎麼辦？究竟還有哪裡可以放什麼東西？」接下來，你會觸及真正的核心。

顯然，就是腦袋裡的雜物把你拖下水，阻礙你進入生命中下一個重要階段——這個階段充滿了希望、喜樂、冒險、以及最棒的一點：成就感。你若經常沉湎過去，就無法邁向未來。所以，除了要扔掉無法成雙的襪子、過時的口紅，也要扔掉內心沉積已久的懊惱、遺憾、憤恨、屈從、患得患失等想法；你要拋開那些「差一點就成功」的回憶（我們都曾遇過這種情況），擺脫內心一直提醒你自我設限的聲音。

內心的聲音往往是還沒盡力的警訊。

你認得那些聲音，每當你覺得精力充沛，滿懷信心，要為人生建立遠大的新願景時，來自過去的聲音就會說：「別太急，年輕人，你做不到的！你時間不夠，精力不夠，資金不夠，反正大環境絕對不會讓你如願的！」

說到自我設限的聲音，每當你要大展宏圖，試圖走出舒適圈，展現能力的時候，你就會聽到這些聲音。這是無可避免的，不過也沒關係，事實上，我會建議，如果你進行某件事幾個月，卻沒聽到任何這類聲音，你很有可能行事過於謹慎，在應該跑到運動場上的時候，卻留連於看臺上。只要你加入競賽，就會聽到聲音。這時你該感到慶幸，並且說：「我一定要使出渾身解數，放馬過來吧！」

再進一步談談這些聲音。看過電影《美麗境界》（A Beautiful Mind）嗎？如果看過，你會記得主角是羅素．克洛所飾演的約翰．奈許。奈許絕頂聰明，是舉名聞名的數學家和1994年諾貝爾經濟學獎得主，他罹患妄想性精神分裂症，會幻想和幻聽到有人跟他祕密互動，干擾他的生活，這個重症幾乎毀掉他的事業和婚姻，甚至危及他所愛之人的生命。

影片的尾聲，奈許在母校普林斯頓大學教書，諾貝爾獎委員會的一位委員和他一起喝茶，想要以非正式的方式判斷他是否「夠資格」獲頒諾貝爾獎。他問奈許：「所以，你仍然會，呃，你知道，呃......」奈許幫他話講完：「看到他們嗎？對，他們還在那裡，但是我選擇不承認他們的存在......就像我們所有的美夢和惡夢，你得繼續餵養他們，他們才能生存下去。」

我認為，如果奈許終其一生，隨時都會看到、聽到那些試圖破壞他生活的麻煩傢伙，卻能選擇不承認他們的存在，我們也能夠辦到。每當那些負面的聲音，像是「沒有這麼快」、「你以為你是誰？」、「我們先這麼過下去吧」充斥腦際，我們可以對自己說：「今天不行，今天我不聽這些聲音，我有自己的任務要完成，今天不行。」

只要該丟，人也要丟掉。

說個真實故事給你聽。不久前，有一名女性學員拿著她的丟棄物件清單到我辦公室來，但卻不想談清單的事。她撕下一頁約翰．奈許的劇本，專注於探討對她覺得很重要的部分，而且只談這部分。當她離開我辦公室時，對於丟掉每樣拖住她、阻礙她的東西，都表現出非常堅定的態度。那時，連我都不知道她有多麼堅定。

「說嘛，」我說。「妳丟掉什麼東西？」

最後她說了。「好啦，我說。上次講習會結束後，我把跟我一起生活十一年的傢伙給扔了！我終於瞭解，他就是拖住我、讓我心情沉重的傢伙。」

「不過蓋兒，」她一臉憂心地說，「我還是得再扔掉四十九樣東西嗎？」

「今天先這樣就好，這禮拜好好休息，相信妳很快就能扔掉剩下的四十九樣東西！」

好，現在該你了，準備開始大丟特丟吧！