因果的回報在自己

　詩人奧登曾說：「人受惡意之作弄，必作惡以回報。」
　凡你對別人所做的，就是對自己所做的。
　有一個心理學的教授在課堂做了一項小測驗，他要班上的同學寫出班上哪些自己很討厭之人的名字，但不要給別人看到。
　有人一下子就寫了一大串！有的人寫了兩、三個，有的人僅寫了一個，也有少部分的人絞盡腦汁，但就是一個也寫不出來。
　後來教授發現了一個有趣的現象：那些寫出越多討厭之人名字的人，自己的名字也越常出現在別人討厭的清單內！
　越容易討厭別人的人，其性格也越易被人排斥。
　再仔細觀察，那些寫出較多討厭者名單的人，在班上似乎也都較不快樂。
　如果你厭惡別人，別人必然也會厭惡你。
　如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評；如果你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。
　所有你給別人的，都會回到你身上。
　同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你。
　你讓他人經歷什麼，有一天你也將自己經歷。
　所以，如果你希望交到真心朋友，你就必須先對朋友真心，然後你會發現朋友也開始對你真心；如果你希望快樂，那就去帶給別人快樂，不久你就會發現自己越來越快樂。
　己所欲，施於人，如果你想被愛，就要先去愛人；你期望被關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。
　你怎麼對別人，別人就怎麼對你；你給別人什麼，別人就回報你什麼。
　說得更坦白一點就是，凡你對別人所做的，就是對自己做的。
　人生在世，一定要有因果的觀念。人生所感受的好壞，一切都不離因果！人在感受不好　的時候，除了檢討自己的缺失之外，若找不到答案，只能說自己的福不夠，如俗話說：「前世沒修」！
　一念之差，人生可以判若兩人，因為好壞有很明顯的差異，猶如白天、晚上。
　但只要心存善念，雖在惡劣的環境中，也能慢慢改善，終成淨地；同樣的，心存惡念，再好的環境，也會在慢慢的破壞中，終成廢墟！
　可知要為自己創造幸福的人生，不管在任何處境，只能往善去思考，且表達於身、口。如此，終究會有滿意的答案！
    蓮花長在污泥中，再污濁，總給人乾淨的一面，人不也該如此。 生活再壞，總要給自己一顆乾淨的心。
　而乾淨的心是自求不是外求。快樂和煩惱是自己給自己的，不是別人給你的。 福田是自己種自己耕耘，不是別人幫你種的，不是天下掉下來的。

葛蘭（Grace Chang，1933年6月13日－），本名張玉芳，中國浙江省海寧縣人，著名香港電影演員，1950年代至1960年代間曾主演多部著名華語歌舞片，並以兼具「演歌舞」三者著稱，主演作品中許多歌曲亦傳唱至今，其代表作有《曼波女郎》、《青春兒女》與《野玫瑰之戀》作品。

1964年息影後，葛蘭轉而拜師學習京劇並參與相關演出，1989與同好出版京劇唱片合輯。此外也曾在公開活動中獻唱或表演。

祖籍浙江海寧，出生於上海。藝名是由其英文名Grace譯得。葛蘭自幼年時期便開始學習聲樂，1949年她隨父親遷居香港。1952年，她進入泰山影業公司，出演了處女作《七姐妹》。1961年葛蘭與高福全在倫敦結婚，1964年退出影壇。

葛蘭原名張玉芳，祖籍浙江海寧，一九三三年六月十三日生於上海，她的藝名「葛蘭」是根據其英文名字Grace的中文譯音而起的。葛蘭出生在一個富裕大家庭中，共有十三個兄弟姊妹，她排行第十二。她的父親曾任大學教授，一九四九年遷居香港，改行經商。葛蘭幼年住在上海霞飛路愉園時，已被其母發覺有濃厚音樂及表演天份，故在她八歲時請老師專門教她彈鋼琴及跳舞。葛蘭在上海徐家彙啟明中學念書時，開始跟隨李夢熊老師學習聲樂，奠定她要當一個出色女高音歌唱家的志願。葛蘭在校內也是個活躍份子，課外活動如演講、唱歌、舞蹈及話劇都少不了她。

　一九五二年四月，著名導演卜萬蒼創辦的「泰山影業公司」招考新人，當時還在香港德明中學念高中三的葛蘭，不但第一個報名，還以最高的分數被錄取。訓練班結業後，泰山公司為她們開拍了影片《七姊妹》，葛蘭與劇中其他六位女主角：鍾情、李嬙、劉亮華、羅婷、陳芸、容遠菁並稱「泰山七姊妹」。卜萬蒼很賞識葛蘭，認為她是一個有天才、有素養、有希望的優秀演員，特地推薦她跟隨昆曲名小生俞振飛、名歌唱家黃飛然先生及葉冷竹琴女士學習表演藝術及西洋聲樂。因此，葛蘭除電影演員外，也是知名的京劇票友，章遏雲攝製的京劇片《王寶釧》中，她飾演代戰公主一角，唱做皆獲好評。而在她主演的《青春兒女》一片中，她演出了昆劇《春香鬧學》；一九五三年十一月，俞振飛在香港皇仁書院演出《白蛇傳》之〈斷橋〉時，還特別指派葛蘭演青兒。

　葛蘭能說一口流利的英語，在從影之前，曾在校內參加演出英語舞臺劇。一九五四年，荷李活影帝奇勒基寶（Clark Gable）在香港拍攝《江湖客》("Soldier of Fortune")，徵求一位會說英語的中國女演員演漁家女一角；兩千多人參加考試，僅錄取葛蘭一人。

一九五五年十月三十日，葛蘭隨香港影劇界藝人組成的祝壽團往臺灣為蔣介石總統祝壽，在晚會上表演曼波歌舞，風靡一時。回港後馬上被「國際電影公司」（後易名為「國際電影懋業有限公司」，簡稱「電懋」）招攬旗下，主演的第一部電影《驚魂記》，即被推薦角逐第三屆亞洲影展最佳女主角獎。電懋承著餘威，為葛蘭度身訂造開拍電影《曼波女郎》，將其歌舞天才發揮得淋漓盡致，不但打破香港及東南亞的賣座紀錄，更掀起一股曼波熱潮，成為震驚影壇的空前作品。

一九五九年十月，葛蘭應美國國家電視臺（NBC）之邀請，前往荷李活演出由著名女歌星丹娜蕭（Dinah Shore）主持的綜合電視節目《丹娜蕭劇場》(The Dinah Shore Show)，成為第一個在美國電視臺表演的中國女演員。葛蘭在演出中獻唱多首中英文歌曲、表演中國舞蹈，獲得全美人士讚賞，留美華僑更以葛蘭的演出為榮。

　一九六零年，著名日本作曲家服部良一替葛蘭撰寫了電影《野玫瑰之戀》的全部歌曲。在電臺歌曲流行榜只播英語流行曲的年代，該片插曲《說不出的快活》是唯一打進香港電臺每週最受歡迎歌曲榜的中文歌；而《蝴蝶夫人》更在商業電臺聽眾點唱中外流行歌曲的節目中，蟬聯多星期榜首。

一九六一年，美國Capitol唱片公司，出版了一張名為「葛蘭之歌」（Hong Kong's Grace Chang: The Nightingale of the Orient"）的唱片，收錄其十一支名曲（如《我要飛上青天》、《廟院鐘聲》、《浣紗溪》、《海上良宵》等等），葛蘭遂成功邁進國際歌壇，聲譽達于高峰。

一九六一年六月十五日，葛蘭與港澳富商高福全先生于倫敦St. Saviour教堂舉行結婚典禮，經七個月環遊世界蜜月旅行後回港拍攝了《教我如何不想她》、《寶蓮燈》等影片。

一九六四年，葛蘭在演罷《啼笑姻緣》（上、下集）後，正式退出影壇及歌壇，專心相夫教子。可是她對藝術的濃厚興趣始終不減，由一九七一年開始，她正式跟隨薑鳳山、倪秋平等名師鑽研京劇，經多年苦練，深得梅派神髓。一九七九年八月，中國京劇藝術團訪港作文化藝術交流，葛蘭粉墨登場，演唱梅蘭芳名劇《生死恨》，技驚四座，成為一時佳話。

一九八九年十一月，葛蘭與雅友集京劇樂隊灌錄了一張名為《京曲選萃》的唱片；一九九三年四月，香港市政局舉辦第十二屆香港國際電影節，主題為「國語片與時代曲」，葛蘭應邀出席為座談會嘉賓。

　一九九四年適值京劇泰斗梅蘭芳百年誕辰紀念，葛蘭與十八名朋友于香港西灣河文娛中心舉行一場「憶梅清唱晚會」，所得收益全撥捐慈善用途。一九九五年二月，葛蘭接受了衛視中文台台長甘國亮的電視訪問。

　二零零二年四月十一日，葛蘭應香港電影資料館之邀請，出席「舊歡如夢：國泰回顧展」座談會「電懋之星：印象與形象」。七月六日，葛蘭參與演出由「雅友集」及「中華傳統戲劇學會」舉辦之京劇清唱晚會以慶祝香港回歸五周年。